佛手瓜的功效與作用
佛手瓜是很常見的一種瓜類蔬菜,形狀是倒卵形的,果實顏色為淡綠色,上面有稀疏的短的硬毛。那麼,佛手瓜的功效與作用有哪些呢?接下來就為大傢解答這個問題。
佛手瓜的功效與作用
1、增強免疫力
佛手瓜在瓜類蔬菜中營養全面豐富,常食對增強人體抵抗疾病的能力有益。
2、化痰止咳
中醫認為它具有理氣和中,疏肝止咳的作用,適宜於消化不良、胸悶氣脹、嘔吐、肝胃氣痛以及氣管炎咳嗽多痰者食用。
3、降血壓
佛手瓜蛋白質和鈣的含量是黃瓜的2-3倍,維生素和礦物質含量也顯著高於其他瓜類,並且熱量很低,又是低鈉食品,是心臟病、高血壓病患者的保健蔬菜。經常吃佛手瓜可利尿排鈉,有擴張血管、降壓之功能。
4、治療性功能衰退
佛手瓜對男女因營養引起的不育癥,尤其對男性性功能衰退有較好的療效。
5、抗氧化
佛手瓜硒的含量每100克高達30.58-53.01微克,是多種蔬菜不能比擬的。硒元素具有較強的抗氧化作用,可以保護細胞膜的結構和功能免遭損害等。
6、提高智力
鋅對兒童智力發能影響較大,缺鋅兒童智力低下,常食含鋅較多的佛多瓜,可以提高智力。
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