【芥末金针菇的做法步骤图，芥末金针菇怎么做好吃】笨鸟和土豆泥

 笨鸟和土豆泥 金针菇是一种高营养低热量的健康食品，尤其是赖氨酸含量较高，而米、面、玉米等主食中赖氨酸含量都普遍较低，赖氨酸是人体合成蛋白质所必需的氨基酸，因此素食者更应该经常吃。

用料  

金针菇
青芥
生抽

芥末金针菇的做法  

1. 青芥加上生抽做成调味汁，金针菇摘洗干净在沸水中煮熟，晾凉拌入调味汁即可

小贴士

听说金针菇如果煮不熟吃了会中毒，但煮时间长了口感很老，谁能告诉我究竟烫多长时间合适呢？