女性的卵巢正常大小参考值

【/h/】很多年轻女性长期面临工作压力过大导致精神压力大、作息不规律的问题，会影响女性卵巢健康，严重者甚至会导致卵巢早衰。是卵巢卵子产生的地方，是女性繁衍的基础。只有关注卵巢健康，才能更好地了解女性健康。卵巢的正常大小是多少？

女性正常卵巢大小参考值

同一个人，左右卵巢不一致，一般左侧大于右侧。成人卵巢平均长度左侧2.93厘米，右侧2.88厘米。左侧平均宽度1.48cm右侧平均1.38厘米；左侧平均厚度0.82厘米，右侧平均厚度0.83厘米，卵巢重量3-4克，35-45岁时卵巢开始逐渐萎缩，绝经后卵巢可逐渐萎缩至原来体积的1/2。通常，成年人卵巢的大小等于我拇指手指的大小。因为反复排卵，卵巢的卵泡破裂缩小，被结缔组织替代，所以其实质逐渐变硬。

如何改善卵巢功能

积极治疗导致卵巢功能低下的原发性疾病是复杂的，可能由甲亢、糖尿病或子宫内膜异位症引起。卵巢恶性肿瘤也会影响卵巢的正常功能，从而导致卵巢功能减退。首先要治疗原发病，才能有效改善卵巢功能低下的情况。

保持良好的情绪可以有效改善卵巢功能不佳的情况，要想办法发泄不良情绪，避免精神刺激，避免外界不良因素的影响，调节紧张、抑郁的情绪，可以有效调节卵巢功能。

运动可以调节卵巢功能，这可能是长期不运动造成的。

希望以上内容对你有所帮助，祝你生活愉快。