如果晚上哭了怎么防止第二天眼睛不肿

哭是发泄负面情绪的好方法。在平时的生活中，当我们遇到很多伤心的事情时，难免会哭，尤其是在晚上，柔软的部分最容易被触碰。眼泪是一种正常的情绪表达，但是当你哭得太多的时候，你的眼睛会很容易肿胀，这是很多人第二天不想看到的结果。那么，第二天晚上哭的时候怎么防止眼睛肿呢？让我们来看看。

如果晚上哭，如何防止第二天眼睛肿胀

哭完不要躺下

一般来说，晚上哭完之后，眼睛比白天哭完之后更容易肿胀，这可能与晚上哭完之后躺下睡觉有关。为了安全起见，哭的时候尽量不要躺下，最好先坐一会再躺下睡觉。

马上洗你冰冷的脸

晚上哭完之后，不要急着睡觉，马上去洗手间，用冷水洗脸。这样可以降低局部温度，让眼睛感觉更舒服。

保持冷敷

哭泣后，眼睛周围的血管受到挤压，进而导致眼睛红肿。冷敷是最直接有效的消肿方法。可以用冷毛巾敷眼睛，建议一直敷，不要有涩味和血丝。冷水过后，小心把脸放进冰袋里洗。

或者拿勺子帮助消除肿胀。拿一个勺子，在冰箱里冷冻10分钟左右。然后拿出来敷在眼睛上。天气不冷的时候，可以再次冷冻，再次涂抹。消肿效果也不错。

可以附上眼罩

女人爱美，家里会有一些口罩或者眼罩贴纸。如果第二天早上不想起床，眼睛会肿得很厉害，可以把口罩或眼罩贴放在冰箱里稍微冷冻一下。如果有的冰凉凉的，敷在眼睛上，用雏菊、绿茶等消炎品种，效果会更好。

希望以上内容对你有所帮助，祝你生活愉快。