自然流产后注意事项

对于自然流产后的人来说，最重要的是适当休息。大多数人会觉得流产后出血量变得超过正常月经量。这时候一定要注意个人卫生，注意阴道内部不受细菌感染，适当给自己补充一些营养。日常饮食中要注意荤素搭配，吃一些容易消化的食物。

自然流产后的注意事项
1。注意适当休息【/s2/流产后两周内避免参加体力劳动和体育锻炼。[/br/注意个人卫生【/S2/】【/br/】流产后阴道出血时间可延长至1-2周，此时抵抗力差，可能发生感染等。，所以要特别注意个人卫生。特别注意外阴的清洁，洗澡及时清洁外阴，勤换卫生纸，两周内避免洗澡，勤换内裤，一个月内禁止同房，防止细菌感染。[/br/适当增加营养
在充分休息和合理膳食结构的基础上，增加富含优质蛋白质、微量元素和维生素的食物。食物的选择应该营养丰富，易于消化吸收。
4保持好心情
调整好作息时间，适当运动，每天保证充足的睡眠，避免熬夜、作息不规律等等。如果工作，流产后要调整工作状态，避免工作压力过大。孕妇对于自然流产不应该有太消极的心理，调整好自己的情绪也有利于身体恢复。

自然流产后如何调理
1。鸡蛋红枣汤:鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅里煮鸡蛋，鸡蛋煮开，红枣和红糖加水煮开，小火炖20分钟。具有补中益气、养血的功效，适用于病后、产后贫血、气血不足的调养。
2。荔枝枣汤:荔枝干7个，枣干7个。水煎服，每日一剂。具有补血生津的功效，适用于流产后贫血、体虚的妇女调养。
3。豆浆米粥:豆浆2碗，大米50克，糖适量。米洗净，用豆浆煮成粥，煮好后拌糖，每天早上空在腹部服用。具有调理脾胃、清热润燥功能，适用于流产后体虚的调理。
4。乌骨鸡汤:乌骨鸡一只，姜片、香菇、大枣、枸杞。将整只乌骨鸡放入炖锅中，放入两片生姜，倒入少许黄酒，加入两个香菇、两个大枣和十几个枸杞，加入清水，不用整只鸡，小火煨至酥烂，然后捞出清汤喝。注意不要放任何调味料。