干眼症吃什么食物好

干眼症，如果不积极治疗，很容易演变成顽固性干眼症；从原来的视力波动下降，到角膜炎、角膜溃疡等严重眼病。多数患者伴有眼部不适和眼表组织损伤，表现为干涩、异物感、烧灼感、畏光、视物模糊、视疲劳等症状。那么，干眼症该吃什么食物呢？接下来，我将为你回答这个问题。

干眼症吃什么食物

1。含蛋白质的食物

干眼症患者应多吃蛋白质含量高的食物，如瘦肉、大豆、牛奶、鸡蛋、鱼、芝麻、核桃等。因为蛋白质是细胞的重要组成部分，对视网膜的保健尤为重要。因此，干眼症患者应该多补充高蛋白食物，这对患者的眼睛有好处。此外，还可以添加一些含有维生素E的水果蔬菜，对干眼症有很好的辅助治疗作用。

2。含维生素的食物

多吃维生素A含量高的食物，如鱼子、蛋黄、胡萝卜、菠菜、肝油、动物肝脏、红薯、南瓜等。因为维生素A是抗干眼症的重要因素，如果维生素A缺乏，会引起角膜干燥、眼疲劳、视力模糊等疾病。同时，还有维生素C含量高的食物，如山楂、甜椒、橙子、番茄、猕猴桃、柠檬等。可以帮助身体排除异常的氧化物和自由基。

知识拓展:干眼症的治疗

1。人造眼泪

如果是轻度干眼症，没有眼表损伤，只有轻微的眼干、异物感等症状，偶尔有视疲劳，可以用人工泪液治疗。以及通过改变环境和不良的生活习惯，干燥和异物感会慢慢消失，达到治愈的效果。此外，使用自体血清或人工泪液，重症患者应尽一切可能使用不含防腐剂的人工泪液。

2。消除诱因

如果是严重的干眼症，并且眼睛干涩、异物感等症状明显，视力也会下降，伴有眼表损伤，治愈的可能性不大。平时除了勤滴生理盐水或人工泪液减轻疼痛外，还要排除疾病的诱因，比如长时间使用电脑。建议佩戴湿房镜、硅胶眼罩或治疗性隐形眼镜，以延长泪液停留在眼表的时间，从而促进恢复。

以上是关于干眼症吃什么食物的很好的介绍。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。