木薯吃瞭對身體有害嗎 木薯吃多瞭對身體有害嗎-彩牛養生

木薯是一種分佈十分廣泛的大戟科木薯屬植物，並且廣泛在美洲，非洲等100餘個國傢或地區被種植，它屬於三大薯類作物之一。那麼木薯吃瞭對身體有害嗎，接下來就為大傢解答這個問題。

木薯吃瞭對身體有害嗎

木薯適當的吃不會對身體有害，如果吃得過多可能會出現腸胃不適的情況，部分患者還可能會引起肥胖。

木薯的營養價值比較高，其中含有多種微量元素，例如鎂、鋅、銅等，適當的吃可以提高身體抵抗力，有助於人體吸收和利用，還可以提高食欲。

如果吃木薯過多，可能會出現腸胃不適的情況，部分人會出現腹脹、腹痛，還可能會出現惡心、嘔吐等癥狀，可以在醫生的指導下服用促進胃腸蠕動的藥物，藥物一般有多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等。木薯長期堆積在腸胃中，短時間內不易排出，部分患者可能會出現肥胖的情況。

日常生活中要多註意休息，保證充足的睡眠，不可以過度勞累，飲食上以清淡易消化為主，可以吃一些蘋果、獼猴桃、柚子等含維生素高的水果，不可以吃辛辣刺激性的食物，例如辣椒、生薑等。

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