木薯吃了对身体有害吗

木薯是大戟科木薯属广泛分布的植物，在美洲、非洲等100多个国家或地区广泛种植。它属于三大马铃薯作物之一。那么木薯对身体有害吗？接下来，我们将为您解答这个问题。

木薯对身体有害吗？

适当食用木薯不会对你的健康有害。如果吃得太多，可能会出现肠胃不适，部分患者还可能会引起肥胖。

木薯营养价值高，含有多种微量元素，如镁、锌、铜等。适当食用可以提高身体抵抗力，帮助身体吸收利用，增加食欲。

如果木薯吃多了，可能会出现胃部不适。有些人可能会出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状。可以在医生指导下服用促进胃肠蠕动的药物。药物一般包括多潘立酮片和枸橼酸莫沙必利片。木薯在胃里堆积时间长，短时间内不易排出，部分患者可能肥胖。

日常生活中多注意休息，保证充足的睡眠。不要过度劳累。饮食清淡，容易消化。可以吃一些维生素高的水果，比如苹果、猕猴桃、柚子等。不能吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒和生姜。

以上是关于木薯是否对身体有害的介绍。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。