一天掉多少头发是正常的

头发的生长有一个周期，即生长期、休止期和退化期。由于进入退行期和新生期的毛发不断处于动态平衡中，可以维持正常的发量，但一些病理因素也会引起脱发。那么，一天掉多少头发是正常的呢？接下来，我将为你回答这个问题。

你一天掉多少头发是正常的

一般来说，正常人一天掉70到100根头发是正常的。人的头发约有10万根，随着年龄的增长而减少，头部的毛发生长主要由底部的毛囊决定，处于生长、消退、静止的循环中。在生长期，毛发不断生长，进入休止期和消退期后，毛发停止生长，开始脱落。所以每天都有一部分头发脱落，一部分头发生长，处于动态平衡状态。同时，正常人80%以上的头发处于生长期，不到20%的头发处于休止期或消退期。而且休整期一般在3个月左右，每天大约有100根头发脱落。

知识拓展:经常掉头发怎么办【/s2/】

1。补充营养

因为营养是头发生长的基础，只有保证充足的营养供给，头发才具备健康生长的条件。一旦头发缺乏营养，头皮屑就会增加，头发就会变得干燥、发黄，容易脱落。因此，建议在饮食中添加一些微量元素和维生素。

2。确保睡眠

因为充足的睡眠可以有效调节大脑皮层的血液循环，使发根周围的血液循环和微循环更好地工作，使发根有足够的营养更好地治疗脱发。因此，你应该避免熬夜。此外，按摩头皮往往有助于增加头皮的血液循环。

3。药物治疗[/s2/]

脱发多由遗传因素或油性脱发引起。此时可在医生指导下使用一些激素类药物进行治疗，如非那雄胺片、米诺地尔软膏等。能起到很好的缓解头皮毛囊萎缩，促进毛发生长的作用。

以上是关于一天掉多少头发的介绍。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。