香蕉牛奶可以一起吃吗

香蕉作为热带水果，含有多种维生素和微量元素，可以促进生长发育，增强抵抗力，保护神经系统。经常吃香蕉可以促进肠胃对食物的消化吸收，对缓解便秘有一定的作用。牛奶营养丰富，特别有利于钙的吸收。

同时吃香蕉和牛奶，不仅可以补充人体所需的各种营养，还可以帮助人体消化吸收营养。两者都可以补充人体所需的营养，光吃其中一种不会导致其他食物所含的营养缺乏。