来大姨妈不能吃什么水果

月经期间，可以吃一些水果。水果可以补充很多维生素和营养，对身体有好处。它们还可以起到调经的作用。但是，并不是每个水果都可以在月经期间吃，有些水果在月经期间吃会有害。那么，我阿姨不能吃什么水果呢？接下来，我会给你一个答案。

我阿姨不能吃什么水果

月经期间，不能吃一些凉性水果，如西瓜、柿子、香蕉、梨、猕猴桃等。，而且不能吃冰镇的水果。如果在月经期间食用，可能会导致经血量减少、经血停滞、痛经等不适症状。另外，月经期间要注意保暖，尤其是小腹。注意其他的事情，比如不要吃一些辣椒等刺激性的食物，也会刺激子宫，引起子宫收缩引起痛经的症状。女性朋友大多在月经期间出现腰酸背痛的情况，多是身体虚弱，肝肾不足，寒气郁结所致。严重时感觉腰像绳子一样紧绷疼痛，后期逐渐减轻。建议可以用热敷来调节。

知识发展:经期护理

1.首先是涂抹卫生用品。如果对卫生巾过敏，可以用质量好的卫生纸。一定要注意勤换卫生纸。如果不注意更换，可能会引起外阴瘙痒或加重过敏。

2.月经期间，建议以清淡饮食为主，注意优质蛋白质的摄入，满足高代谢的需求。但是，经期要避免吃辛辣、刺激性、寒性的食物，以免影响正常月经。

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