黑枸杞泡水喝的功效与作用

枸杞是茄科和枸杞属的多刺灌木，高150厘米，分枝多。浆果呈紫黑色，球形，肾形，棕色，从5月到10月开花结果。黑果枸杞甜而扁，富含蛋白质、黑果枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等营养成分。那么，将黑枸杞浸泡在水中有什么效果和作用呢？接下来，我会给你一个答案。

水中浸泡黑枸杞的功效和效果

1。解毒和抗病毒

枸杞富含多种营养成分。吃它有助于改善肝功能，有助于解毒和解毒。

2。保护你的视力

黑果枸杞中的花青素有助于促进视网膜中视紫红质的再次形成，避免视网膜脱离，从而达到保护视力的目的。

3。增强免疫力

枸杞具有抗氧化作用，帮助人们清除体内的自由基，从而有效提高身体的抵抗力。

4。美白美容

枸杞中含有的维生素C可以美白皮肤，花青素可以抵抗紫外线对皮肤的伤害，抗衰老抗衰老，防止皱纹可以提早出现，改善肤质。爱美的女性可以吃黑枸杞来美容养颜改善暗沉肌肤。

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