苹果红枣汤的功效

核心功效

调理脾胃，美容养颜，养血安神，通便。

简介:

苹果枣汤是一种以苹果和枣为主要原料的汤。大枣又叫大枣、干枣、大枣等。红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P、磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在水果中名列前茅，有“维生素C”的美誉。两者结合有什么神奇的作用？

功效和效果

调理脾胃

红枣富含蛋白质、脂肪、糖、胡萝卜素等。具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功能。对脾胃虚弱、气血不足、疲劳失眠等患者是很好的保健营养。

美容美容

苹果中的黄酮和多糖成分高，抗氧化特异性强，具有抗氧化作用，有助于美容养颜。

养血安神

红枣富含环磷酸腺苷，是人体能量代谢所必需的。能增强肌肉力量，消除疲劳，养血安神。

润肠通便

能通便健脾，增进食欲，补中益气。对食欲不振、消化不良、大便干燥、气血不足、头晕头痛等症状有很好的辅助治疗作用，能为人体补充丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B和维生素P。能增强人体免疫力，对神经衰弱、缺铁性贫血有很好的调节作用。

营养价值:

红枣枸杞苹果汤是由红枣、枸杞、鲜红苹果和少许蜂蜜或红糖制成的。进食后，水和膳食纤维可以增加饱腹感，减少从其他食物中摄入热量和脂肪，有助于减肥。大枣枸杞苹果汤富含果胶和膳食纤维，可以刺激肠道蠕动，促进消化，帮助排便，从而有助于减肥。苹果枣枸杞汤热量消耗低，而增肥需要吃高脂肪、高碳水、高糖、高热量的食物。健康的甜汤如苹果枣枸杞汤，如果吃得适当，不会发胖，还有助于造成热量缺口，有助于减肥。苹果红枣枸杞汤富含钾元素，能有效平衡血压，保护血管，降低中风几率。苹果汤中的果酸和维生素还能有效吸附胆固醇，降低动脉硬化和心血管疾病的风险。苹果枣枸杞汤含有大量的鞣酸、缩合酸等有机酸，有很好的收敛作用，苹果水中的果胶和纤维素能吸收肠道内的细菌、毒素和过多的水分，可以止泻。

注:

合适的人群

可以被一般人群食用。

禁忌人群

没有特殊要求

最好不要和苹果牛奶一起吃。牛奶中80%以上的蛋白质是酪蛋白。如果是酸性的，酪蛋白容易凝集，容易导致消化不良和腹泻。因此，建议不要在食用牛奶或奶制品后立即食用水果。

希望以上内容对你有所帮助，祝你生活愉快。