经期可以喝咖啡吗

月经期间尽量不要喝咖啡。

月经期间喝咖啡可能会导致乳房疼痛、痛经、月经延长、月经出血过多、情绪不稳定和卵巢加速老化。因为咖啡中含有咖啡因，咖啡因会阻碍碳水化合物的代谢，引起乳房水肿，并导致女性乳房疼痛。咖啡因会促进子宫收缩，进而引起痛经。建议痛经的女性经期不要喝咖啡。

咖啡因容易刺激神经和心血管系统，可能导致经期延长和经血过多。月经期间喝咖啡会增加体内储存的维生素B的消耗，而维生素B中的胆汁和肌醇对中枢神经系统起镇静作用，它们的破坏会引起失眠、焦虑、易怒等情绪不稳定的症状。月经期间喝咖啡会增加体内雌激素，加速包括卵巢在内的所有人体功能的衰老。所以建议经期不要喝咖啡。