百香果的功效与作用及禁忌人群

核心功效:

排毒、瘦身、消炎、杀菌、增强免疫力。

简介:

百香果是百香果科百香果属的草本藤本植物。百香果，因其果汁能散发出多种水果香气而得名，又因其形状类似鸡蛋而被称为蛋果。这是秋天的时令水果。百香果有黄皮和紫皮。紫色皮一般直接叫百香果，黄色皮叫金色百香果。主要区别是甜度。黄皮比紫皮甜，营养价值基本没有差别。

百香果的功效和作用

1。排毒和美容

百香果富含果胶，能加速人体内毒素的分解代谢，净化身体，防止毒素在体内沉积，减少其对人体皮肤的伤害。此外，百香果中含有的维生素、多糖和矿物质能滋养娇嫩的肌肤，促进皮肤细胞再生，在排毒的同时起到很好的美容作用。

2。减肥

百香果是一种低热量的食物，但其中含有的纤维素可以增加人体的饱腹感，减少其他食物的摄入。同时，它所含的果胶还能使人的胆固醇和脂肪吸附在它们的表面，随着身体的新陈代谢能迅速排出体外，从而抑制人体对脂肪的吸收。如果你经常吃它，你可以减肥，让人们的身体越来越好。

3。抗炎和杀菌

百香果富含维生素C和生物钾，消炎杀菌是百香果的重要功效之一。这些物质可以抑制人体内有害微生物的生长，预防炎症。此外，还能明显消除人体内的各种致病菌，对人体内含量较高的肠胃炎、痔疮、咽喉炎、结肠炎等有一定的预防作用。

4。增强免疫力

百香果还能帮助我们提高免疫力，因为它营养丰富，包括17种氨基酸，还富含蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD、超细纤维等营养物质，对我们的健康有很大的帮助。

合适人群:

一般人群都可以吃，包括孕妇和婴儿。

禁忌人群:

胃病患者不宜进食，如胃溃疡、胃酸过多、胃炎等人群食用百香果可能引起胃酸反流、胃痛、恶心，并加重病情。

禁忌:

1。不适合空腹耗

百香果中的有机酸会增加胃酸的分泌，使胃酸含量过高，对胃黏膜造成刺激，引起胃部不适。

2。不要吃太多

百香果含有多种有机酸，吃起来还是很酸。吃多了不仅会酸牙，还会刺激胃黏膜。此外，百香果可以帮助消化，促进排便。过量食用可能会引起腹痛、腹泻等。