大薯的功效与作用
核心功效:
健脾止泻、安神除烦、滋肾益精、解毒敛疮。
简介:
红薯是一种非常有营养的食物。与其他薯类作物相比,甘薯蛋白质含量较高,纤维含量较低。此外,甘薯的产量潜力极高,繁殖方式简单,地上部分生长迅速,块茎可长期保存,因此被人们广泛食用。
红薯的功效和作用
1。健脾止泻
红薯是一种可以健脾止泻的特殊食物。能补脾益气,对脾胃虚弱、消化不良等症状有明显的调理作用。此外,红薯还具有一定的收敛作用,可以在调节肠胃功能的同时减少腹泻的发生。
2。安神除烦
土豆富含碳水化合物,可以补充大脑消耗的葡萄糖,缓解大脑葡萄糖供应不足引起的疲劳、烦躁、头晕、失眠、盗汗、注意力不集中、健忘、极度口渴、抑郁、化学紊乱甚至幻觉。
3。滋肾益精
红薯含有多种营养成分,能强身健体,滋肾益精。但肾虚遗精、妇女白带、尿频者可治。
4。解毒和伤口愈合
马铃薯块茎可促进溃疡肉芽生长,并具有收集水生肌肉和使溃疡表面结疤的作用。汤火和面部疮的最终治疗;搭配猪蹄筋服,可治愈眼球突出,俗称蟹眼,缓解体内或体表毒素。
营养价值:
红薯富含碳水化合物,是人体的重要物质。它可以储存和提供热能,维持大脑功能所需的能量,调节脂肪代谢,提供膳食纤维,保存蛋白质,解毒和增强肠道功能。土豆富含铜。铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对血液、中枢神经系统和免疫系统、毛发、皮肤和骨组织、脑、肝、心等内脏器官的发育和功能有重要影响。土豆不仅能健脾止泻,还能为人体补充大量的钙质,能有效减少骨质疏松的发生。
合适人群:
身体活动后出现头晕、乏力、疲倦、耳鸣、头晕、皮肤、粘膜、指甲苍白,感觉气短、骨质疏松、心悸的人。
禁忌人群:
糖尿病和高血糖患者不宜吃太多。
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