枣仁的功效与作用
枣核,又称酸枣仁,是以鼠李科植物酸枣的成熟果实为原料,经去瓤去核去壳、采种、晒干而成。生于襄阳山坡和路边,主要分布在河南、河北、陕西、辽宁、山西、山东、云南等地。秋天果实成熟时采收,去掉果肉和硬核,取种子,生吃或炒熟。让我们一起来看看。
功效和效果
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枣仁富含维生素C,能有效补充身体所需的维生素,维持身体的营养平衡。
缓解失眠
枣仁常被用于治疗失眠等疾病,主要是因为它的镇静催眠作用,可以缓解紧张、焦虑、抑郁、记忆力减退、神经衰弱等不适症状。
滋补肝肾
枣仁能有效滋补肝肾,可用于缓解面部潮红、手脚发热、头晕耳鸣、遗尿尿频。
增强免疫力
枣仁也是一种具有增强免疫力功能的中草药。它富含维生素C,可以提高身体的抗氧化功能,同时增强巨噬细胞的吞噬能力,从而增强身体的免疫力。
注:
酸枣仁不适合腹泻人群,容易加重腹泻症状。此外,火盛或肾虚湿梦者慎用。酸枣仁具有一定的降压作用,对于血压低的人群应慎用。此外,孕妇也应禁忌。酸枣仁日常使用不宜过量,因为大量服用会引起毒性反应。
希望以上内容对你有所帮助,祝你生活愉快。
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