枣仁的功效与作用

枣核，又称酸枣仁，是以鼠李科植物酸枣的成熟果实为原料，经去瓤去核去壳、采种、晒干而成。生于襄阳山坡和路边，主要分布在河南、河北、陕西、辽宁、山西、山东、云南等地。秋天果实成熟时采收，去掉果肉和硬核，取种子，生吃或炒熟。让我们一起来看看。

功效和效果

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枣仁富含维生素C，能有效补充身体所需的维生素，维持身体的营养平衡。

缓解失眠

枣仁常被用于治疗失眠等疾病，主要是因为它的镇静催眠作用，可以缓解紧张、焦虑、抑郁、记忆力减退、神经衰弱等不适症状。

滋补肝肾

枣仁能有效滋补肝肾，可用于缓解面部潮红、手脚发热、头晕耳鸣、遗尿尿频。

增强免疫力

枣仁也是一种具有增强免疫力功能的中草药。它富含维生素C，可以提高身体的抗氧化功能，同时增强巨噬细胞的吞噬能力，从而增强身体的免疫力。

注:

酸枣仁不适合腹泻人群，容易加重腹泻症状。此外，火盛或肾虚湿梦者慎用。酸枣仁具有一定的降压作用，对于血压低的人群应慎用。此外，孕妇也应禁忌。酸枣仁日常使用不宜过量，因为大量服用会引起毒性反应。

希望以上内容对你有所帮助，祝你生活愉快。