儿童便秘如何调理

儿童便秘是一种常见的疾病，原因很多，可分为两类。一种是功能性便秘，调理后可以治愈。一种是先天性肠道畸形引起的，一般调理无法治愈。那么，如何调理儿童便秘呢？接下来，我会给你一个答案。

如何治疗儿童便秘

1。腹部按摩

父母也应该给孩子做腹部按摩。腹部按摩也可以帮助孩子调理便秘。方法是将手掌平放在孩子的肚脐上，用食指和中指顺时针旋转。你需要做的就是轻轻的推揉。这样可以帮助孩子加快肠道蠕动，从而促进孩子排便，帮助孩子消化食物。

2。调整你的饮食

当孩子便秘时，父母可以调整饮食。因为孩子的胃容量比较小，可以用少量的饭量来调整饮食。让孩子多吃新鲜水果，多吃绿色蔬菜，这样也能调节孩子的便秘。另外，还可以给孩子一些绿豆薏米粥，对便秘也很有效。

3。适当锻炼

当孩子便秘时，他们也可以通过适当的运动来调节。现在很多孩子喜欢看手机和电视，一直坐着不运动，对眼睛也有伤害。父母应该带着孩子，鼓励他们多参加体育锻炼。这样可以促进孩子肠胃蠕动的速度，从而有效调节便秘的症状。

4。养成排便习惯[/s2/]

儿童腹部和骨盆的肌肉还处于发育阶段，排便排出能力还没有完全成熟。有时候他们太调皮了，忘了上厕所排便，所以家长一定要帮助孩子养成排便的习惯。家长可以在早餐后带孩子上厕所培养排便，每天习惯十分钟左右。慢慢地，孩子的便秘可以得到有效缓解。

以上是关于如何调理儿童便秘的介绍。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。