西红柿可以减肥吗

西红柿，也叫番茄，是茄科植物新鲜成熟的果实。味干酸，性微寒，有生津止渴、健胃消食的功效。用于口渴和食欲不振。医学专家认为，每天吃两三个西红柿，就能满足一天对维生素C的需求，喝几杯番茄汁，就能得到一天一夜所需维生素A的一半。

西红柿能减肥吗？

西红柿可以减肥。西红柿的热量相对较低。适量吃一些西红柿一般不会引起体重增加。吃了一定量的西红柿后，会有明显的饱腹感，让你吃不下更多的食物，这自然减少了其他东西的总摄入量，同时也减少了其他营养物质在体内积累的机会，体内很难有多余的热量。吃西红柿后，它减少了对许多其他高热量食物的渴望，没有机会将多余的热量转化为脂肪。而且在消化食物的时候，也需要一定的热量。

西红柿不仅为人体提供各种营养，还能促进肠胃蠕动和消化。此外，西红柿富含纤维素，还能刺激肠道功能，使我们体内的毒素和垃圾能够及时排出。在两餐之间，你想吃东西到嘴里之后，你会吃一些零食，这自然会让你变胖。

易发胖的食物

1.油条就更不用说了，不卫生生产的油条，里面含有非常高的脂肪。

2、板栗，板栗淀粉含量高，吃多了不仅容易膨胀，而且也不利于保持体重。

3、话梅，话梅不仅成分多，而且含有大量的糖和盐，而且会让你吃起来越来越开胃。

4、香肠，油炸和烧烤，但它们有很高的油脂。

5、薯片，薯片极咸且极热。

以上是对西红柿能否减肥的介绍。希望以上回答对你有帮助。祝你身体健康，生活愉快。