admin 吃红薯有什么好处
红薯富含胡萝卜素、维生素A、B、C、E，以及钾、铁、铜、硒等10多种微量元素。，尤其是大量的赖氨酸，而这恰恰是大米和面粉所缺乏的元素。此外，红薯中的粘蛋白可以保持血管壁的弹性，预防动脉粥样硬化。
吃红薯有什么好处
1、气血
红薯对皮肤粗糙的人特别好。经常吃红薯的人会逐渐变得滋润。红薯对气血至关重要，功能可与大枣相提并论，不像大枣那样容易湿热。长期坚持吃红薯的脸色苍白的女生，可以改善脸部肤色。
红薯富含胡萝卜素、维生素A、B、C、E，以及钾、铁、铜、硒等10多种微量元素。，尤其是大量的赖氨酸，而这恰恰是大米和面粉所缺乏的元素。此外，红薯中的粘蛋白可以保持血管壁的弹性，预防动脉粥样硬化。
吃红薯有什么好处
1、气血
红薯对皮肤粗糙的人特别好。经常吃红薯的人会逐渐变得滋润。红薯对气血至关重要，功能可与大枣相提并论，不像大枣那样容易湿热。长期坚持吃红薯的脸色苍白的女生，可以改善脸部肤色。
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