女性排卵期怎么算

随着卵泡的发育成熟，卵泡逐渐向卵巢表面迁移并向外突出。当卵泡接近卵巢表面时，这个地方的表面细胞变薄，最后破裂。当大部分卵泡液流出时，卵子排出，这就是所谓的“排卵”。如果月经周期准确，女性排卵日一般在下次月经抽筋前14天左右。一般排卵日的前5天和后4天，包括排卵日，称为10天排卵期。

如何计算女性排卵期

1.观察宫颈粘液。

月经干净后，宫颈粘液往往又浓又小，甚至没有粘液称为“干期”，表示非排卵期。月经周期中期，随着内在因素的变化，粘液增多变稀，阴道分泌物增多，称为“湿期”。临近排卵期，粘液变得清澈、光滑、有弹性，像蛋清一样，拉丝度高，不易破裂。这种粘液出现的最后一天是48小时内的排卵日。因此，当有阴部潮湿的感觉时，就是排卵期，也被称为“易孕”。计划受孕应选择排卵前的“丰水期”。

2.月经算法

对于月经周期正常的女性，计算方法是从下一次月经抽筋的第一天算起，最后14天或减14天为排卵日，排卵日与前5天和后4天一起称为排卵期。对于月经周期异常的女性，排卵第一天=最短月经周期天数减18天。排卵的最后一天=最长月经周期天数减11天。

3.基本体温测量方法

测得的体温是人体在长时间睡眠后醒来，不从事任何活动，说话前的基本体温。正常情况下，育龄妇女的基础体温在月经前半段较低，在排卵期更低，在排卵后24小时至数天内可能突然或缓慢升高0.3-0.6℃。因此，最好从月经来潮的第一天开始测量基础体温，坚持每天测量，并用图形纸记录下来观察分析。

排卵期间的症状

1、白带增多，白带是女性在排卵期的阴道分泌物。正常女性白带是一种无味、微酸性粘稠物质，具有润阴道、排泄废物、抑制致病菌生长的作用，是一种正常的生理现象。

2.体温升高。在排卵期，女性的体温会比以前高。但是由于体温受外界影响很大，这种方法如果不依靠温度计，长时间不测量体温，一般是察觉不到的。

3.食欲不振。研究表明，女性在排卵期的食欲是月经周期中最低的。专家指出，这是人类自然本能的结果——雌性动物在排卵期会更加注重寻找异性交配而不是寻找食物。

4.精力充沛，这也是人类遗传下来的一种自然本能。为了成功吸引异性，女性在排卵期会变得精力充沛，爱表达自己。

5.性欲高涨。一般来说，女性在排卵期性欲会特别强烈，这是女性希望怀孕的身体信号达到最高值的体现。

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