吃什麼可以恢復腎功能-彩牛養生

生活中出現最多影響腎功能的現象就是腎虛，而如果是疾病因素，則需要接受正規性的治療。但是對於輕微的情況，一般可以采用食療就能獲得很不錯的效果。那麼，吃什麼可以恢復腎功能呢？接下來為大傢解答一下。

吃什麼可以恢復腎功能

1、當歸

當歸含有正丁烯酰內酯、煙酸等多種藥用成分，當歸可改善腎功能，減輕腎損害，其對促進腎小管病變的功效作用很好，對腎臟的保護作用也很強。

2、薏仁

薏米仁不但帶有高蛋白食物，並且還含有B族維生素、鈣、鐵、膳食纖維素等，是一種營養成分均衡的谷類。因其非常容易被消化，具備推動基礎代謝和降低腸胃壓力的功效，能健脾除濕、提高腎臟功能。

3、川芎

川芎含有正丁烯酰內酯、維生素b3等多種藥用價值成份，川芎可改進腎臟功能，緩解腎危害，其對推動腎小管損傷變病的作用功效非常好，對腎臟功能的維護功效也很強。

4、綠豆

綠豆中含有蛋白質、磷脂，對於葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用，能清熱解毒。其特別含有的胰蛋白酶抑制劑，還可以保護肝臟，減少蛋白分解，從而保護腎臟。經常食用，可大大降低患腎結石的幾率。

5、酒

最新發現，適量飲酒有助於預防男性腎功能衰退。血液中肌酐含量過高是腎功能出現障礙的強烈信號，不喝酒比適量喝酒的人血液中肌酐含量過高的幾率多30%，喝適量的酒是指每天一杯。

6、黑豆

黑豆實際上便是黃豆的灰黑色種子，其帶有豐富多彩的蛋白、維他命、礦物，及其營養元素鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等，因此能夠做到活血化瘀、推動小便等身心健康效應，對腎功能是非常好的維護。

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