睡觉时身体突然抖一下的原因
睡觉时,身体突然抖动。如果只是偶尔发生,可能是一种正常的神经反射,称为生理性肌泵。
皮质神经受到抑制,但有些神经更活跃,导致身体抽搐。睡前运动会引起肌肉紧张,睡眠后肌肉松弛也会引起这种症状。如果孩子在睡眠中频繁抖动,可能与缺钙有关,建议及时给孩子补钙。
如果经常身体抖动,可以通过饮食和运动来调节。不喝浓茶或咖啡,不喝酒,保持心情愉悦。睡前可以多吃一些有镇静作用的食物,也可以服用一些镇静安神的药物来促进睡眠。
睡觉时,身体突然抖动。如果只是偶尔发生,可能是一种正常的神经反射,称为生理性肌泵。
皮质神经受到抑制,但有些神经更活跃,导致身体抽搐。睡前运动会引起肌肉紧张,睡眠后肌肉松弛也会引起这种症状。如果孩子在睡眠中频繁抖动,可能与缺钙有关,建议及时给孩子补钙。
如果经常身体抖动,可以通过饮食和运动来调节。不喝浓茶或咖啡,不喝酒,保持心情愉悦。睡前可以多吃一些有镇静作用的食物,也可以服用一些镇静安神的药物来促进睡眠。
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