吃石榴的好處-彩牛養生

石榴，富含豐富的營養成分，如維生素C、B族維生素、有機酸、糖類、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鉀等礦物質。具有增強體質、清理腸胃和保持血管健康等功效。那麼，吃石榴的好處有哪些呢？接下來就為大傢解答這個問題。

吃石榴的好處

1、美容養顏

因為石榴中含有較高的維生素c及紅石榴多酚花青素，而維生素c有美白淡斑的效果，可抑制絡氨酸酶的形成，抑制黑色素的形成，從而減少黑色素沉淀，淡化黑色素。此外，紅石榴多酚花青素可中和人體內誘發疾病與衰老的氧自由基，抵抗機體炎癥，有抗衰老的好處。

2、驅蟲殺蟲

因為石榴皮和石榴樹根皮都含有石榴皮堿，對人體的寄生蟲有麻醉作用，能起到驅蟲殺蟲的作用；特別是對於絳蟲的殺滅作用更強，可用於蟲積腹痛、疥癬等。此外，還具有軟化血管、降血脂、降血糖、降低膽固醇等多種好處。

3、抗菌抑菌

因為石榴中含有較多的生物堿，且石榴果肉中含量也不少；對於金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，且石榴在抑制傷寒桿菌方面是居之首的。此外，對於飲酒過量的人，石榴還有解酒的好處。

4、收斂止瀉

因為石榴有明顯的收斂作用，能澀腸止血；且石榴中含有蘋果酸、鞣質、生物堿等成分，有明顯的抗菌功能，並對多種病菌都有明顯的抑制作用。且能使腸黏膜的分泌物減少，從而有效治療腹瀉、痢疾、便血等癥。此外，石榴中還含有大量的植物雌激素，適當食用一些石榴可調節身體內分泌。

以上就是關於吃石榴的好處的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。