烏梅泡水的功效與作用-彩牛養生

烏梅，中藥名。為薔薇科植物梅的幹燥近成熟果實。烏梅泡水在生活中很常見，它也可以用於飲用水，它不僅能吸收豐富的檸檬酸和蘋果酸，而且在抗菌、消炎、開胃方面具有重要作用。那麼，烏梅泡水的功效與作用有哪些呢？接下來為大傢解答一下。

烏梅泡水的功效與作用

1、生津止渴

烏梅中含有豐富的有機酸，如檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等，入口能刺激唾液腺，引起唾液大量分泌，具有生津止渴的功效。烏梅泡水喝可用來治療消渴癥及熱病口渴、咽幹等。

2、預防衰老

專傢研究發現，烏梅在進入我們身體之後能夠有效的刺激腮腺荷爾蒙進行分泌，這種荷爾蒙在身體中起到預防老化的作用。所以，想要享受長壽，令身體遠離疾病的困擾，那麼每天吃一個酸梅能夠起到非常不錯的效果。

3、促進消化

因為烏梅中的酸性成分能夠刺激唾液腺、胃腺分泌消化液，促進胃腸蠕動，加快食物的消化和吸收。用烏梅泡水喝，人們飲用後會有胃口大開的感覺，有助於緩解消化不良、提振食欲。對於病後康復、食欲較差的人，每日飲用一杯烏梅水，可以幫助恢復食欲，調節胃腸功能。

4、抑菌殺菌

現代藥理學研究發現，烏梅及其制劑對霍亂桿菌、痢疾桿菌、大腸桿菌、副傷寒桿菌、金黃色葡萄球菌等致病菌有一定抑制作用。所以，用烏梅泡水喝有助於預防感染性疾病的發生，從而增強人體抗病能力。

5、消除疲勞

烏梅中雖然含有多種酸性物質，但它實實在在是一種堿性食物，食用後能夠中和食物在代謝過程中產生的酸性物質，從而有助於消除疲勞，令人精力充沛。

6、養肝護肝

酸味入肝，在所有酸味食物中，烏梅養肝補肝的功效最強。用烏梅泡水喝一方面可以起到養肝血、和肝氣的作用，另一方面還能增強肝臟的解毒能力。所以，有肝病或肝功能不太好的人常喝烏梅水，能起到較好的養肝效果。

以上就是關於烏梅泡水的功效與作用的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。