五味子的功效與作用-彩牛養生

五味子，顧名思義就是有五種味道，味酸、甘，歸肺、心、腎經，能益氣生津，補腎寧心，有收斂固澀的功效。

由於五味子中含有五味子素、有機酸、維生素、樹脂等，是治療長期咳嗽呼吸困難的不可缺少的藥材。對呼吸系統有興奮和鎮咳祛痰的作用，常用來治療肺虛久咳等。而且由於五味子可以促進身體的生理功能，調節身體代謝失常，緩解生理功能低下，可以提高機體免疫力，有抗氧化、抗衰老的作用。  

使用時，可以入湯藥煎服，也可以泡水喝，都具有很好的治療效果。對於容易失眠、受涼、勞累的朋友們，食用五味子可以安神，可以平復心中悸動，驚惕不安，失眠等癥狀。

如果有濕熱外感，出疹、肝火旺盛及肺部有實熱的人要忌服。