吃什么水果去火

“上火”是民间的一种说法，又称“热风”，可以从中医理论上进行解释，属于中医热证范畴。中医认为，人体阴阳失调，火气旺盛，即会上火。所以，所谓“火”是指体内有一定的热的症状，而上火也是人体阴阳失调后的内热症状，如眼睛红肿、嘴角糜烂、小便黄、牙痛、咽痛等。

吃什么水果可以退烧

1。石榴

石榴有强烈的异国风味。又暖又甜又酸。入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛，是保养身体的好食物。更重要的是，石榴不同于其他水果，它需要我们用心对待珊瑚红色的水果，让这一刻充满童心。

2。苹果

苹果是一种用途广泛、营养丰富的天然美容水果。苹果含有大量的水分和各种保湿因子，可以滋润皮肤。维生素C可以抑制皮肤中黑色素的沉积。经常吃苹果可以淡化脸上的雀斑和黄褐斑。此外，苹果中含有丰富的果酸，可以使毛孔通畅，起到祛痘的效果。

3。西瓜

西瓜性凉，含有大量水分，能生津止渴，清热降火，适合火气大，心火旺盛的朋友食用。西瓜中含有丰富的钾盐，可以弥补因大量出汗导致体内钾盐缺乏的问题。

4。猕猴桃

猕猴桃富含维生素C和维生素E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，有效美白肌肤，消除雀斑和痘痘，同时增强肌肤的抗衰老能力。此外，猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对你的皮肤健康和美白有效。

5。香蕉

它具有稳定血压和通便、润肺生津、滋阴消燥、治疗皮肤病和抗癌的功效。但是，空腹部消耗对心血管系统有抑制作用，引起麻木不仁，失眠。脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少吃，胃酸过多、胃功能不佳及关节炎、肌肉疼痛者不宜吃。对肾脏患者有严重的副作用，会减慢局部血液循环，积累代谢产物，使关节和肌肉酸痛，加重慢性肾炎。有水肿症状的患者要谨慎饮食。因为含糖量高，糖尿病患者应该少吃或不吃。

6。山竹

山竹素有“水果皇后”之称，营养丰富，富含钙、磷、维生素B和维生素c，山竹具有降燥、降温、解热的功效，具有极佳的灭火效果。对于肝火长期旺盛的朋友来说，吃山竹可以有效缓解上火的症状。

冬天生气的症状

1。喉咙肿痛

咽喉肿痛是内热最常见的症状，通常是由实火引起的。吃燥热的食物是主要原因。

2。口腔或口腔长水泡

冬季也是口腔溃疡和口腔疾病高发的季节。我们常说口腔溃疡是上火的症状之一。口腔溃疡患者不仅不能吃东西，而且说话也有很大困难，这是相当难以忍受的。

3。顽固的鼻子和流鼻血

鼻塞、鼻腔干燥出血等。，都是生气的表现。

4。嘴唇皲裂

冬天，许多人嘴唇干裂。除了天气干燥，生气也是罪魁祸首。很多人喜欢咬上翘的死皮，但这是非常不健康的，会导致越来越严重的皲裂，甚至可能导致破皮出血。

5。皮肤干燥发痒

冬天天气干燥，皮肤容易干燥，皮肤发痒也是上火的症状之一。有些人甚至会有一个小红点，不仅会生气，还会过敏。

以上就是介绍吃什么水果来降火。希望以上回答对你有所帮助，祝你身体健康，生活幸福。

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