咖啡因是什么

咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物，是一种中枢神经兴奋剂，可以暂时赶走睡意，恢复精力。临床用于治疗神经衰弱和昏迷恢复。含咖啡因的咖啡、茶、软饮料和能量饮料非常受欢迎，因此咖啡因也是世界上最常用的精神药物。

什么是咖啡因

咖啡因是一种能作用于神经的物质，自然存在于一些植物中。比如咖啡水果含有咖啡因，可可水果也含有咖啡因，所以巧克力也含有咖啡因。茶也天然含有咖啡因。

作为从茶咖啡果实中提取的生物粘合剂，具有缓解疲劳、兴奋神经的作用。临床上常用于治疗神经衰弱、昏迷。但是，如果长时间使用大剂量的咖啡因，会对人体造成伤害。

会上瘾，当由于药物耐受性而增加剂量时，咖啡因不仅会作用于大脑皮层，还会直接兴奋，引起抽搐和骨骼震颤。虽然咖啡因也会让人上瘾，但是如果突然戒掉咖啡因，会让身体感到不适。但咖啡因在适量摄入的前提下对人体无害，完全合法。

咖啡因的功效

1。唤醒并滋养大脑

它会刺激头部的神经中枢系统，增加头部保持清醒的时间，使组织清晰灵巧，集中注意力，可以提高工作学习和训练的效率。

2。兴奋中枢神经系统的效果

茶叶中的咖啡因能兴奋神经中枢，使人脑外皮层易受反射面的刺激，进而提高心脏功能，使思维敏捷，提高逻辑思维效率，消除疲劳。茶叶中咖啡因的兴奋作用比较温和，咖啡因在人体内可以快速转化去除，停留时间不到24小时，相对安全，不会对人体造成沉积伤害。

3。控制剩余重量

咖啡因会增加身体热量消耗的速度。一项研究发现，100毫克咖啡因(约1杯现磨咖啡)可以加速脂肪燃烧，使身体基础代谢率提高3%至4%，增加能量消耗，如果食用得当，具有实际的减脂效果。

4。有益的排尿和解酒效果

咖啡因根据肾脏功能促进尿液中生水的过滤速度，达到有益的排尿效果，刺激膀胱帮助身体排尿。它能刺激血管锻炼神经中枢，使肾血管壁的左心室增大，提高肾功能血管的总流量，增加肾小管的超负荷。

6。疼痛缓解

咖啡因作为一种药物可以提高一些止痛药的实际效果。

7。提高人体速度

咖啡因还有利于降低健身锻炼的门槛，提高人体的灵巧度，与选手一起创造良好的考试成绩。

8。消毒和灭菌以抵抗疾病

咖啡因本身具有杀菌和病毒灭活作用。茶叶中的咖啡因常抑制大肠杆菌、伤寒和副伤寒杆菌、肺炎菌、流感、霍乱和痢疾的生长发育，对痘苗、单纯疱疹、脊髓灰质炎病毒感染、B1和B2柯萨奇胃肠病毒感染和l1 eco病毒感染的特异性有实际作用。

咖啡因就是这样。希望以上回答对你有帮助。祝你身体健康，生活愉快。