葵花籽的功效與作用-彩牛養生
葵花籽是向日葵的子實,葵花籽是一種常見的消閑食品,備受廣大人民的青睞。葵花籽的功效與作用有:
1、保護腦血管,葵花子所含的鐵、鎂,可以使老年人和兒童的骨骼、牙齒堅固,並且有強化老年人血管和神經、降低血內膽固醇的作用。
2、降血脂,葵花籽有輔助降血脂功效,但是加工後的葵花籽往往含鹽分較多,吃多瞭反而可能誘發高血壓、不利於心血管養護。
3、保持皮膚細嫩,葵花籽中的亞油酸有助於保持皮膚細嫩,防止皮膚幹燥和色斑生成。
4、防治糖尿病,葵花子所含的鉀,對於老年人因缺鉀引起的肌肉無力、心肌衰弱,胰島功能減退引起的糖尿病,有著一定的輔助治療作用。
5、治療抑鬱癥,在葵花籽中發現鎂有助於保持精神健康。硫酸鎂用於抑鬱癥患者,鎂在順勢療法中起著至關重要的作用。
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