駱駝奶的功效和作用-彩牛養生

駱駝奶含有維生素C、不飽和脂肪酸、鐵和維生素B，具有非常高的營養價值。且有提高免疫力、補鈣健骨、預防心腦血管疾病的功效和作用。接下來就為大傢具體說說駱駝奶有哪些功效和作用。

駱駝奶的功效和作用

1、增強免疫力

駱駝奶有增強免疫力的作用。因為駱駝奶中富含不飽和脂肪酸、鐵、B族維生素和維生素C等多種有益於人體健康的營養成分，且易被人體吸收利用。其中，維生素c可以提高細胞的質量，保持細胞的活躍度，從而提高殺菌能力，進而增強人體的免疫功能。

2、補鈣健骨

駱駝奶有補鈣健骨的作用。因為駱駝奶中含有大量鈣元素，並且屬於結合鈣，易消化吸收。可以及時補充人體所需要的鈣質，從而起到補鈣健骨的效果。此外，駱駝奶中的維生素C含量很高，食用後可預防壞血病，且還能抗氧化，起到很好的美容養顏的作用。

3、預防心腦血管疾病

駱駝奶有預防心腦血管疾病的功效。因為駱駝奶中含有不飽和脂肪酸，而不飽和脂肪酸有很強的抗氧化性，能幫助清除自由基，還能逆向還原低密度脂蛋白，並促進其分解胃膽固醇和脂肪。且不飽和脂肪酸可以降低血中膽固醇和甘油三酯，降低血液粘稠度，清理血栓，防止脂肪沉積在血管壁中，抑制動脈硬化，改善血液微循環。因此，駱駝奶可起到很好的預防心腦血管疾病的效果。

以上就是關於駱駝奶的功效和作用的介紹。但需註意，腸胃疾病患者不宜多喝，因為駱駝奶中含有大量的蛋白質等營養成分，在腸道中需要很長的消化時間，則攝入後容易增加腸胃負擔，引起不適癥狀出現。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。