黑魚湯的功效與作用-彩牛養生
黑魚是淡水魚,生性兇猛,能吃掉某個湖泊或池塘裡的其他所有魚類。黑魚的肉質較粗老,但很有營養。那麼,黑魚湯的功效與作用有哪些?接下來為大傢介紹。
黑魚湯的功效與作用
1、健脾消毒
黑魚味甘,性寒,具有補脾利水、調補陰陽等功能,能活血通絡,有助於治療水腫、瘡癤、頑癬、痔瘡、筋骨不舒等病癥。
2、養血補虛
黑魚含有蛋白質及多種氨基酸,能養血補虛,健脾利水。脾虛水濕時,表現為面色萎黃、肢體困重、脘腹痞滿、口淡不渴、嘔惡不適、大便溏薄者,可食用黑魚。
3、改善貧血
黑魚中鐵元素的含量也極高,鐵元素是人體血紅蛋白合成的主要原料之一,並且黑魚中蛋白質含量很高,和鐵元素一起可合成血紅蛋白,有補血之效,十分適合貧血的人群食用。
4、催乳
黑魚含有豐富的蛋白質和各種氨基酸,產婦食用黑魚湯能為機體提供充足的蛋白質和氨基酸,為母乳的分泌提供充足的蛋白質來源,有促進泌乳的效果。
以上就是黑魚湯的功效與作用的介紹,黑魚的味道鮮美,並且黑魚的營養價值豐富,屬於一種高蛋白低脂肪滋補食品。希望對您有幫助,祝您生活愉快!
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