严重失眠怎么办

严重的失眠可能会导致记忆力和注意力下降等。临床研究表明，长期失眠还可能导致多种疾病风险增加，如心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合征、抑郁症、焦虑症等。，这将严重危害健康。严重失眠怎么办？接下来，我们来回答这个问题。

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