孕婦可以吃苦瓜嗎-彩牛養生

苦瓜，苦瓜果味甘苦，主作蔬菜，也可糖漬，成熟果肉和假種皮也可食用，苦瓜由於味道比較特殊，因此，喜歡吃苦瓜的人不是特別多。孕期的婦女需要補充營養，那麼，孕婦可以吃苦瓜嗎？接下來為大傢介紹。

孕婦可以吃苦瓜嗎

孕婦是可以吃苦瓜的，苦瓜的營養價值是極為豐富的，具有清熱祛暑、利尿涼血、益氣壯陽的功效，能夠幫助孕婦清熱消暑，消化吸收、增進食欲。同時苦瓜中含有豐富的維生素C，能增強孕婦的免疫力，也能預防孕婦出現心血管疾病。但是，苦瓜性涼，脾胃虛寒的孕婦不宜過多食用，而且，苦瓜中含有奎寧成分，能夠刺激子宮收縮，引起流產，所以，孕婦要慎重吃苦瓜，一定不要吃太多。

知識拓展：苦瓜的功效與作用

1、促進食欲

研究發現，經常將苦瓜片泡水喝具有很好的幫助消化的作用，這樣食欲也會越來越好，另外對多種胃腸道疾病、便秘還有內外痔瘡也有很好的治療效果。

2、美容養顏

苦瓜片泡水喝在進入身體之後能夠促進傷口的愈合以及皮膚新生，同時還能夠很好的增加皮膚皮層方面的活力，對於一些斑點還有青春痘等都有著很好的治療效果。長期將苦瓜片泡水喝，皮膚會越來越細膩，具有非常不錯的美容效果。

3、防輻射

輻射對於我們的傷害非常的大，特別是一些需要長期面對電腦的白領們來說更是如此。那麼，如何才能夠起到防輻射的作用呢，老中醫告訴我們可以每天服用一杯苦瓜水，這樣防輻射的作用非常的不錯。

以上就是孕婦可以吃苦瓜嗎的介紹，其中需註意孕婦吃苦瓜是需要分體質的，因為苦瓜是屬於良性的食物，如果是孕婦體質虛寒的話，那麼最好是不要吃苦瓜，如果是孕婦體質濕熱，在懷孕以後出現長痱子、長癤子的情況下，那麼可以適當的吃一些苦瓜，但是最好不要多吃苦瓜。希望對您有幫助，祝您生活愉快！