教你自制瘦手臂花草茶 轻松摆脱蝴蝶臂

凉茶有很多功效，不仅对我们的健康有益，还适合瘦身。很多凉茶都有减脂消肿的功效，不仅有助于减肥，还有瘦手臂的功效。下面给大家推荐几款自制瘦臂凉茶。这些减肥茶也可以叫手臂草药茶！

减肥茶一直是比较受欢迎的减肥方法，但是市面上卖的减肥茶如果随便买着喝，很容易损害消化吸收功能，越吃身体越虚。所以，教你自制凉茶瘦胳膊，就算我们喝茶，也要对症喝茶，什么样的体质，喝什么样的茶。

1、脾型

对象:有的人胖，只是因为气虚，需要健脾。中医认为气虚会使脾功能失常，补气，代谢正常，自然减肥。

使用的药材:

薏苡仁性温，利水。因其性质温和，效果不佳，多与其他药材或食物同食。

黄芪，味甘，性温，补中焦，益气，利水消肿。本身没有降脂作用，但在中医理论中，气虚需要补气来增强机体代谢的效率，黄芪还能增强免疫功能。

茯苓味甘，性平。健脾利尿，可降血糖、安神、补气、增强免疫功能。