紅豆薏米芡實茶的功效與作用-彩牛養生
紅豆薏米芡實茶是以赤小豆、薏米和芡實為主料做成的茶。赤小豆性平,味甘酸,薏米,為禾本科薏苡屬草本植物,薏米性微寒,味甘,歸脾、胃、肺經。芡實有補脾止瀉、益腎固精、祛濕止帶等功能。那麼紅豆薏米芡實茶的功效與作用有哪些呢?接下來就給大傢介紹一下。
紅豆薏米芡實茶的功效與作用
1、健脾祛濕
紅豆薏米茶具有健脾祛濕的功效,因為紅豆有健脾止瀉、利水消腫作用;薏米利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痹、清熱排膿,可促進體內血液循環以及水分代謝。因此,紅豆薏米茶有健脾祛濕的功效。
2、預防心血管疾病
紅豆薏米茶具有預防心血管疾病的功效,紅豆後能吸收豐富磷脂和多種維生素,它們能擴張血管,加快血液循環,能夠降低血液粘稠度,增加血管壁的韌性與彈性,能讓它發生病變的幾率明顯下降。薏米可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂,並可預防高血脂、高血壓、血栓等心血管疾病。
3、減肥瘦身
紅豆薏米茶具有減肥瘦身的功效,紅豆中含有豐富維生素B、大量膳食纖維和天然磷脂,這些物質都能加快人體內新陳代謝,也能阻止脂肪在人體內淤積。薏米含有豐富的水溶性纖維,可以吸附負責消化脂肪的膽鹽,使腸道對脂肪的吸收率降低,能起到瘦身的作用。
4、補腎固精
芡實有補腎固精的功效。平時適當食用芡實,能夠調節我們身體五臟,促進身體健康。且還能增強我們的腎臟功能,有補腎固精的功效,這在中醫學上占有非常重要的位置。
5、增強抵抗力
紅豆薏米芡實茶可以增強抵抗力,因為芡實中含有大量的淀粉、鈣、磷、鐵、核黃素等維生素和碳元素。這些元素易被我們身體吸收,能起到增強抵抗力的效果,可有效預防感冒等癥狀。
以上即是對紅豆薏米芡實茶的功效與作用的介紹,希望我的回答能夠幫助到您,祝您身體健康,生活愉快。
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