怎样使白头发变黑

九备黑豆:将黑豆洗净，反复蒸晒(九蒸九晒)，贮于瓷瓶中，每日食用两次，每次6g。嚼完后，用淡盐水送下去。同时每天吃1个鸡蛋，2个核桃，坚持服用。

核桃乌发膏:大核桃12个，剥去外壳和肉的被膜，将核桃仁炒香，切碎备用。此外，取枸杞60克，何首乌60克，赤小豆或黑豆240克。炒枸杞和何首乌。用适量的水煎至汁稠，滤除残渣，再将煎碎的核桃仁和黑豆加入汁中，再煎至核桃仁粉化，汁完全被黑豆吸收。最后取出晾干或者低温晾干。每日两次，每次6 ~ 9g，早晚空或饿的时候服用。

桑葚膏:将1000克鲜桑葚(或500克干桑葚)洗净，加适量水，煎煮30分钟，煎液过滤，再加水，再煮，煎液过滤。合并两次煎液，小火煎煮浓缩，加入蜂蜜300g，煮沸后停止，冷却后装瓶。每次1汤匙，每日两次用开水冲服。

芝麻桑葚糊:黑芝麻、鲜桑葚各250g，捣碎，然后加少许蜂蜜，调匀，装入瓶中，每次1汤匙，用开水冲服，每日三次。

黑豆四味粉:黑豆250g，白果30粒，磨碎炒熟；黑芝麻100克，何首乌150克。共研细末，油炸，将四种原料混合后装入瓶中，每天早餐后服用30克。