糖尿病红薯可以吃吗

红薯富含淀粉、维生素等必需营养物质。还富含镁、磷、钙、亚油酸等矿物质元素，能保持血管的弹性，对预防便秘非常有效。同时，红薯还含有相对均衡的营养成分，如维生素A、B、C，以及纤维素钾、铁、铜等10多种微量元素。那么，糖尿病红薯可以吃吗？接下来，我将为你回答这个问题。

糖尿病红薯可以吃吗

一般来说，糖尿病患者应该适量吃红薯。红薯含有纤维素和果胶，有利于减缓食物中糖和脂肪的吸收率。适量吃红薯，热量和脂肪不容易超标。但需要注意的是，红薯是一种碳水化合物，其淀粉和糖分含量都比较高。如果患者摄入，会影响血糖控制。同时，如果患者吃烤红薯或煮红薯，血糖会异常升高，血糖生成指数过高。因此，建议患者尽可能减少高糖食物的摄入；平时可以吃一些绿色蔬菜，要了解高血糖的性质，看看是空血糖受损还是糖耐量受损，以及糖尿病，及时就医。

知识扩展:糖尿病的危害

1。血管损伤

是一种慢性并发症；血管损伤包括脑血管和心血管疾病，这些都是大血管。脑卒中可发生于脑血管、冠心病、心肌梗死、心绞痛和小血管疾病，即糖尿病肾病、肾小管损伤、糖尿病视网膜病变、眼底损伤、糖尿病足和糖尿病周围神经病变。

2。容易焦虑

这是精神糖尿病患者最常见的并发症，也是抑郁症。患者很容易担心自己的病情，情绪波动很大。此外，还可能出现急性并发症，即酮症酸中毒、高渗性昏迷、乳酸性酸中毒和高血糖引起的感染机会增加，这是糖尿病的四大急性并发症。及时就医。

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