指甲软是缺什么

生活中，有些人的指甲柔软易断；这种现象有时会对日常生活产生影响。其实我们的指甲往往与健康有关；指甲不同的异常症状也代表着不同的原因。如果指甲发软，很可能是因为缺乏一些微量元素造成的。那么，软指甲缺什么呢？接下来，我将为你回答这个问题。

软指甲缺少什么

指甲发软一般说明身体缺乏维生素B、维生素A、维生素E以及钙、铁、锌等微量元素。其病因与不良饮食、抑郁等密切相关。对于软指甲的治疗，建议注意日常调理，饮食多样化，多吃高蛋白食物；如肉、蛋、奶等。，营养要均衡，以免挑食和多运动，从而达到增强自身免疫力的效果。同时，手指不宜长时间接触洗衣液、洗洁精、肥皂等酸碱性液体。此外，指甲柔软还会伴随指甲表面变色，外观不均匀，甲床分离脱落严重。需要积极治疗。

知识拓展:手指甲边缘开裂的原因是什么

1。营养不良

如果缺乏维生素A或钙，要注意多吃维生素A含量高的食物，如胡萝卜、鱼等。你还需要加强营养，以免挑食。同时，微量元素的缺乏也会导致指甲变薄；会有严重的裂痕。可以通过到医院取血检查是否有微量元素缺失，必要时补充微量元素。此外，寻找撕裂、挤压或碰撞；如果可以用碘伏消毒，多吃一些营养补充剂，让指甲重新长出来。

2。真菌感染

真菌感染可引起指甲出现裂纹、增厚或空洞，需去医院做真菌免疫荧光检查，确认是否为真菌感染。确诊后需要抗真菌治疗。同时，消化道疾病也会导致手指甲开裂。消化道存在寄生虫时，手指甲会出现裂纹，空孔洞等。而肝血不足，肝脏是否健康可以从指甲上表现出来，比如指甲很容易折断。

以上是关于软指甲缺什么的介绍。希望以上内容对你有所帮助。祝你身体健康，生活愉快！