月經期吃巧克力的危害 月經期吃巧克力的危害有哪些-彩牛養生

巧克力是很常見的一種東西，生活中很多人都喜歡吃巧克力，尤其是女性最為常見。巧克力屬於一種高熱量的食物，月經期間適量吃巧克力可以改善情緒，緩解痛經，但是註意不能多吃，如果吃的過多有就會產生一些危害。那麼，月經期吃巧克力的危害呢？接下來就為大傢解答這個問題。

月經期吃巧克力的危害

1、經期紊亂

有些女性患有月經期綜合征，而例假期間吃巧克力，雖然會使人產生短暫的美好幻覺，不過卻會加重例假期間的煩躁、乳房疼痛等癥狀。

2、身體發胖

在巧克力中含有很多的熱量，食用後很容易使人發胖。女性朋友都是愛美的，對於身材非常的重視。女性例假期間活動量會大大減少，要是吃巧克力的話，就更容易增加體重。

3、引發頭痛

在巧克力裡面含有一種名為酪胺的物質，它會引起頭疼，而且女性例假期間本來就不舒服，要是攝入瞭酪胺，就很容易出現頭疼的癥狀。

4、營養不良

由於巧克力中熱量很足，所以在食用之後就很容易影響到正常進餐，這就會使身體攝入營養元素不足，容易出現營養不良的情況，因此要是營養不良的話，對於健康非常不利。

以上就是關於月經期吃巧克力的危害的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。