钙片过期了还能吃吗

钙片是由牛奶中提取的酪蛋白磷酸肽经生化技术制成的补钙药物。并且钙磷比与母乳相近，使钙更容易被人体吸收；促进骨骼钙化，有效提升骨密度。那么，钙片过期了还能吃吗？接下来，我将为你回答这个问题。

钙片过期了还能吃吗？

一般来说，钙片过期不能吃。因为所有药品保健品都有过期时间，有实验室数据；如果保质期到期，其质量和安全就无法保证。此时，使用过期的钙片会引起肠胃消化不良和过敏；严重时可能引起中毒甚至危及生命。其次，过期的钙片可能会滋生一些细菌毒素，也会引起中毒。所以如果是过期的钙片，绝对不能吃。建议立即扔掉。以免危害健康。

知识拓展:吃什么有钙

1。虾皮

由于虾皮的钙含量非常丰富，每100克虾皮中的钙含量为991毫克，在所有食物中名列前茅。此外，虾皮中含有多种矿物质和维生素，但最重要的是虾皮中的营养成分容易被人体吸收，是人们补充钙和营养的最佳食物。

2。牛奶

由于含钙量高，牛奶是人体最好的钙来源。正常人坚持每天喝300毫升左右的牛奶，搭配科学合理的均衡饮食，基本可以满足人体对钙的需求。此外，牛奶中还有铁、锌、铜、锰等多种矿物质。因此，牛奶是补钙的好选择。

3。芝麻酱

因为芝麻酱含有食物中最多的钙。每100克芝麻酱含有1057毫克的钙。芝麻酱还富含蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质，具有很高的保健价值。此外，芝麻酱中的钙含量远高于蔬菜和豆类，适当食用可以促进骨骼和牙齿的发育。

以上是关于钙片过期后是否可以食用的介绍。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。