沙糖桔的功效与作用

核心功效:

理气化痰、健脾开胃、保护血管、预防疾病。

简介:

唐菊，又名十月橙，是芸香科、芸香科、柑桔属的双子叶植物。它香甜可口，含有丰富的维生素C、钙、少量的蛋白质、脂肪、葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等必需元素。具有理气化痰、健脾开胃的作用。接下来我们来说说沙糖桔的功能和作用。

功效和效果:

理气化痰

糖菊具有益气化痰的功效。由于沙糖桔中所含的挥发油具有刺激性和被动祛痰作用，可使痰液易咳出。同时，沙糖菊汤对支气管的扩张作用较弱，其醇提物具有较高的平喘作用。所以沙糖桔可以起到很好的理气化痰的作用。

[S2/]健脾开胃

糖菊有健脾开胃的功效。因为沙糖桔的果皮中含有大量的挥发油和一些芳香物质，这些物质被人体吸收后，可以刺激肠胃，加速消化液的分泌，清除堆积在肠道中的废气。从而改善消化功能，同时防止脾胃不和。

保护血管

糖桔具有保护心血管系统的作用。因为沙糖桔中含有一种叫泸定的物质，对血管有很好的作用。同时也能很好的保持血管的弹性。平时适当食用砂糖橘可以降低血管壁的一些脆性和通透性。因此，沙糖桔可以预防高血压患者发生脑出血。此外，对于糖尿病患者，还可以预防网膜出血。

疾病预防

糖桔有预防动脉硬化的作用。因为沙糖桔中含有的天然果胶可以加速体内胆固醇和脂肪的代谢和分解。沙糖桔中含有的黄酮类物质可以提高人体的抗氧化能力，防止血管老化。它可以增加血管的弹性和韧性，从而防止动脉硬化。

营养价值:

砂糖橘富含维生素C，还富含钙和纤维。砂糖橘中还含有少量的蛋白质和脂肪，砂糖橘中的葡萄糖、果糖、蔗糖和苹果酸非常丰富，而砂糖橘中的柠檬酸和柠檬酸非常丰富，尤其是砂糖橘中的胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和抗坏血酸。吃沙糖桔要注意。其实沙糖桔富含维生素C，其中的柠檬酸也很丰富，可以先起到美容的作用，同时沙糖桔还可以起到缓解疲劳的作用。在沙糖桔的内层薄皮中，其实含有膳食纤维和果胶。同时，吃沙糖桔还能促进排便。

注:

合适的人群

可以被一般人群食用。

禁忌人群

高血糖患者不宜使用。

饮食小贴士[/s2/]

如果吃太多的砂糖橘，这个时候很容易对口腔和牙齿造成伤害。同时，砂糖橘还含有大量的视紫红质。我们摄入过多的砂糖橘后，很容易导致皮下脂肪丰富的皮肤在这个时候变黄，尤其是手掌、手指、脚和鼻孔。

希望以上内容对你有所帮助，祝你生活愉快。