沙糖桔的功效與作用

核心功效：

理氣化痰、健脾開胃、保護血管、預防疾病

簡介：

沙糖桔，又名十月桔，為雙子葉植物綱蕓香目蕓香科柑橘屬植物。其味甘酸、性溫，含有豐富的維生素 C、鈣、少量蛋白質、脂肪以及豐富的葡萄糖、果糖、蔗糖、蘋果酸，枸椽酸、檸檬酸及胡蘿卜素、硫胺素、核黃素等人體必需的元素。具有理氣化痰、健脾開胃等功效。接下來就為大傢具體說說沙糖桔有哪些功效與作用。

功效與作用：

理氣化痰

沙糖桔有理氣化痰的功效。因為沙糖桔中含有的揮發油，有刺激性被動祛痰的作用，可使痰液易咳出。同時，沙糖桔煎劑，對支氣管有微弱的擴張作用，其醇提物的平喘效果也是比較高的。因此，沙糖桔可起到很好的理氣化痰的功效。

健脾開胃

沙糖桔有健脾開胃的功效。因為沙糖桔的果皮中含有大量的揮發油和一些芳香類物質，這些物質被人體吸收後可刺激腸胃，能加快消化液分泌，也能清除腸道中積存的廢氣。從而可提高消化功能，同時，也能預防脾胃不和。

保護血管

沙糖桔有保護心血管的作用。因為沙糖桔中含有一種叫路丁的物質，這種物質對於血管有很好的作用。同時，還可很好的保持血管的彈性。平時適當吃些沙糖桔可很好的減少血管壁的一些脆性和滲透性。所以說，沙糖桔有很好的防止高血壓病人發生腦溢血的情況。此外，對於糖尿病人來說，還可阻止網膜出血。

預防疾病

沙糖桔有預防動脈硬化的作用。因為沙糖桔中含有的天然果膠，能加快身體內膽固醇和脂肪的代謝與分解。而沙糖桔含有的黃酮類物質，則能提高身體抗氧化能力，預防血管老化。可增加血管彈性與韌性，從而起到預防動脈硬化的作用。

營養價值：

沙糖桔中是含有豐富的維生素C的，同時其中的鈣、纖維質也很豐富，其中沙糖桔還含有少量的蛋白質、脂肪，而且在沙糖桔中的葡萄糖、果糖、蔗糖、蘋果酸是非常豐富的，而沙糖桔中的枸椽酸、檸檬酸是非常豐富的，特別是沙糖桔中的胡蘿卜素、硫胺素，核黃素、尼克酸、抗壞血酸，以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，都是能幫助我們起到補充功效的。吃沙糖桔的時候需要註意，實際上沙糖桔是富含維生素C的，而且其中的檸檬酸也很豐富，這樣首先可以起到美容的作用，同時沙糖桔還可以發揮出消除疲勞的功效。在沙糖桔的內側薄皮中，實際上還含有膳食纖維以及果膠瞭，同時吃沙糖桔還可以起到促進通便的功效。

註意事項：

適宜人群

一般人群皆可食用。

禁忌人群

血糖高患者不宜用。

飲食須知

如果說沙糖桔吃多瞭，這時候就容易對口腔以及牙齒有危害，同時在沙糖桔中還含有大量的葉紅質，我們在攝入過多的沙糖桔之後，這時候就容易導致皮下脂肪豐富的部位的皮膚出現變黃的問題，特別是會導致手掌、手指、足掌，鼻孔邊緣出現黃染的情況。

希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快。