杨桃的功效与作用禁忌

核心功效

抑制黑色素，增强抵抗力，缓解疲劳，清热。

导言

杨桃作为一种水果，属于被子植物，作为一种原产于热带或亚热带地区的水果，它的营养价值非常高，在日常生活中使用它对我们的健康非常有好处。

杨桃的功效和功能

1。抑制黑色素

杨桃不仅对人体健康有好处，对女性的美丽也有好处。杨桃含有特殊量的果酸，能抑制黑色素的沉淀，有效去除或淡化黑斑，并具有保湿作用，能使皮肤滋润有光泽，对改善干性或油性皮肤组织也有显著效果。

2。增强抵抗力

新鲜杨桃含糖量较高，其成分包括蔗糖、果糖、葡萄糖等元素，以及苹果酸、柠檬酸、草酸等维生素，以及微量的脂肪和蛋白质，有助于消化、营养和保健。

3。消除疲劳

杨桃中含有的果糖和葡萄糖容易被人体吸收，能及时补充能量，消除疲劳。它含有柠檬酸、苹果酸等有机酸，能改善胃液酸度，促进食物消化。当身体感到疲劳、消化不良、腹胀、打嗝时，只要吃一个杨桃，症状就能缓解。

4。清热

杨桃中所含的纤维和酸能解暑、清燥、润肠通便。是肺胃热者最适宜的清热水果。

吃杨桃的禁忌

1。肾功能不全者不宜进食

杨桃的神经毒素会影响身体的中枢神经系统，正常情况下会被人体肾脏排除。然而，患有严重肾病或尿毒症的患者会出现中毒症状，因为神经毒素不能排除。

尤其是正在进行腹膜透析或血液透析的患者，这种毒素在体内积聚并产生波浪，不仅会导致肾小球毛细血管基底膜的损伤，还会损伤上皮细胞足突，导致血尿等一系列过敏反应。吃杨桃后半小时左右或更短时间，约有五分之一的患者会出现癫痫症状，这些患者的死亡率高达75%以上。此外，马来杨桃的毒性比海南杨桃大得多。

2。高血压和糖尿病患者应注意肾功能

目前医学界还不知道羊桃里的神经毒素是什么，也没有解药。只有用活性炭洗肾才能排出。因此，患有高血压、糖尿病等疾病的人在进食前应注意自己的肾功能。

即使老年人没有肾病，也不要空趴着吃，剧烈运动后有点脱水也不要吃。饭后吃杨桃要轻松，一次不能超过一个，也就是不能超过两两。肾病患者或曾经患过肾病的人不宜吃杨桃。正在进行血液透析和腹膜透析的肾移植或肾功能衰竭患者，千万不要碰杨桃、杨桃汁和杨桃罐头。

3.杨桃是一种稍冷的水果。过量食用容易导致脾胃湿冷，妨碍食欲和消化吸收。

合适的人群

风热咳嗽、咽痛、心血管疾病、肥胖。

禁忌人群

肾病、高血压和糖尿病患者。

不适合一起吃

1.奶酪:杨桃是酸性食物，而奶酪是碱性的。当两者相遇时，奶酪会凝固并变得粗糙。如果脾胃虚弱或消化不良的人同时进食，就会出现腹泻。

以上是对杨桃功效和作用的介绍。希望以上回答对你有所帮助。祝你身体健康，生活愉快。