褪黑素b6的作用与功效

核心功效:

缓解失眠，预防癌症，提高免疫力。

简介:

在日常生活中，觉得自己身体不好的人会服用维生素来帮助自己保持健康。维生素是人们最熟悉的药物之一，是参与新陈代谢的六大必需营养素之一。日常生活中，很多人不知道服用维生素的一般方法，把维生素当作“补品”来对待，越多越好，这是极其常见的。褪黑素B6，作为常用的维生素之一，有什么功效和作用？

功效和效果:

缓解失眠

褪黑素对睡眠非常重要。它可以帮助你入睡，提高睡眠质量。同时，维生素B6对神经系统、免疫系统和内分泌系统有非常重要的调节作用。该复方制剂可用于调节人体内分泌系统，提高人体免疫力，还能起到抗衰老的作用。

预防癌症

褪黑素B6可以减少有机化学致癌物(黄樟素)引起的DNA增生的产生，避免DNA损伤。此外，由于失眠药物很容易进入体细胞，因此可以承担维持细胞质DNA的任务。如果DNA受损，可能会引起病变。如果血液中有足够的褪黑素，就不容易得癌症。

提高免疫力

发现多功能或病理性抑制微生物产生褪黑激素可抑制小鼠血液和免疫细胞的功效。因此，补充褪黑素B6有利于增强人体免疫力。此外，褪黑素b6根据降低胆固醇、抗氧化、抑制脂质过氧化物，反映了维持植物细胞、避免DNA损伤、减少机体过氧化物的成分，从而达到延缓衰老的效果。

营养价值:

褪黑素维生素B6是一种常用的保健品，其主要成分是褪黑素。维生素B6主要有改善睡眠的作用。此外，它还能调节人体内分泌，提高人体免疫功能，抗衰老延年益寿。同时还具有美白、自然美白的功效。可预防阿尔茨海默病，促进睡眠加深，从而改善失眠症状，缓解情绪，缓解抑郁焦虑。主要适用于失眠多梦、睡眠质量差的患者，也适用于时差、出差、出差的患者。此外，由于美容养颜的功效，也可用于黄褐斑患者，主要起到延缓女性更年期和调节内分泌的作用。

注:

适用人群:

用于睡眠障碍患者。

禁忌人群:

婴儿、儿童、青少年、孕妇和肾功能不全患者。

副作用:

可能会导致依赖，尤其是长期服用后，一旦突然停药，会有褪黑素缺乏的反射性停药。这是由于长期外源性补充，导致人体产生褪黑素的能力下降，所以出现了退缩表现。此外，长期使用褪黑素和维生素B6片也可能影响性功能。因此，最好不要长期服用褪黑素和维生素B6片，尤其是年轻人，尽量少服用这些药物。

希望以上内容对你有所帮助，祝你生活愉快。