月见草油的功效与作用
月见草油是一种植物油。月见草油主要来源于月见草种子,采用低温压榨或丁烷混合溶剂低温提取。天然月见草油呈淡黄色,含有约90%的不饱和脂肪酸,其中含量最多的是约70%的亚麻酸。
月见草油的功效和作用
1。降血脂
月见草油富含亚麻酸,具有明显的降血脂和抗血小板聚集作用。月见草油能降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和极低密度脂蛋白胆固醇。
2。减肥
月见草油中含有的亚麻酸能刺激棕色脂肪组织,促进棕色脂肪酸线粒体的活性,消耗过多热量,有一定的减肥效果。
3。血栓性心血管疾病的预防和治疗
月见草油能显著升高高密度脂蛋白胆固醇水平,具有较强的降血脂和抗动脉粥样硬化作用,还能抑制血小板聚集和血栓素A2合成,可防治血栓性心血管疾病。
4。美容美容
月见草油中含有丰富的维生素E和维生素c,这两种维生素具有一定的抗氧化功能,能够抵抗自由基氧化和抑制酪氨酸酶的形成,从而达到美容养颜的作用。女性经常吃月见草油,可以延缓衰老,保持皮肤年轻。
以上是月见草油功效和作用的介绍。希望以上回答对你有所帮助,祝你身体健康,生活幸福。
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