月见草油的功效与作用

月见草油是一种植物油。月见草油主要来源于月见草种子，采用低温压榨或丁烷混合溶剂低温提取。天然月见草油呈淡黄色，含有约90%的不饱和脂肪酸，其中含量最多的是约70%的亚麻酸。

月见草油的功效和作用

1。降血脂

月见草油富含亚麻酸，具有明显的降血脂和抗血小板聚集作用。月见草油能降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和极低密度脂蛋白胆固醇。

2。减肥

月见草油中含有的亚麻酸能刺激棕色脂肪组织，促进棕色脂肪酸线粒体的活性，消耗过多热量，有一定的减肥效果。

3。血栓性心血管疾病的预防和治疗

月见草油能显著升高高密度脂蛋白胆固醇水平，具有较强的降血脂和抗动脉粥样硬化作用，还能抑制血小板聚集和血栓素A2合成，可防治血栓性心血管疾病。

4。美容美容

月见草油中含有丰富的维生素E和维生素c，这两种维生素具有一定的抗氧化功能，能够抵抗自由基氧化和抑制酪氨酸酶的形成，从而达到美容养颜的作用。女性经常吃月见草油，可以延缓衰老，保持皮肤年轻。

以上是月见草油功效和作用的介绍。希望以上回答对你有所帮助，祝你身体健康，生活幸福。