苹果红枣汤的功效与作用

苹果枣汤是一种以苹果和枣为主要原料的汤。大枣又叫大枣、干枣、大枣等。红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P、磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在水果中名列前茅，有“维生素C”的美誉。两者结合有什么神奇的作用？针对这个问题，我们来具体看一下文章的介绍。

核心功效

调理脾胃，美容养颜，养血安神，通便。

功效和效果

调理脾胃

红枣富含蛋白质、脂肪、糖、胡萝卜素等。具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功能。对脾胃虚弱、气血不足、疲劳失眠等患者是很好的保健营养。

美容美容

苹果中的黄酮和多糖成分高，抗氧化特异性强，具有抗氧化作用，有助于美容养颜。

养血安神

红枣富含环磷酸腺苷，是人体能量代谢所必需的。能增强肌肉力量，消除疲劳，养血安神。

润肠通便

能通便健脾，增进食欲，补中益气。对食欲不振、消化不良、大便干燥、气血不足、头晕头痛等症状有很好的辅助治疗作用，能为人体补充丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B和维生素P。能增强人体免疫力，对神经衰弱、缺铁性贫血有很好的调节作用。

注:

最好不要和苹果牛奶一起吃。牛奶中80%以上的蛋白质是酪蛋白。如果是酸性的，酪蛋白容易凝集，容易导致消化不良和腹泻。因此，建议不要在食用牛奶或奶制品后立即食用水果。

希望以上内容对你有所帮助，祝你生活愉快。