驼背成年后还能矫正吗

驼背是由胸椎后凸引起的形态学改变，是一种常见的脊柱变形。主要是因为背部肌肉无力无力；多数是某些疾病的症状，如强直性脊柱炎、青少年驼背、脊柱结核等。那么，驼背在成年后可以矫正吗？接下来，我将为你回答这个问题。

驼背成年后能矫正吗？

一般来说，驼背在成年后可以矫正。但具体恢复的程度取决于驼背的原因；如果不注意正确的姿势，长时间坐着，低头等。平时，它会引起肌肉紧张或肌肉劳损，造成背部肌肉无力，进而会导致驼背。一般通过日常调整，无论是站立还是行走，胸部都要自然挺直，肩膀自然向后伸展。同时，坐着的时候脊柱要挺直，看书写字的时候不要趴在桌子上，时刻提醒自己；加强肩腰背的肌肉锻炼，佩戴骨科医疗器械，有助于调节。但有些疾病引起的驼背，如强直性脊柱炎、脊柱侧弯等，是无法自行矫正的，需要通过脊柱矫形手术来改善。

知识拓展:如何矫正驼背

1。带矫形支具

因为驼背的出现大多是长期姿势不正确造成的，可以用好背等。，起到提示的作用。但是想要彻底治愈，需要去骨科门诊检查，在医生的指导下进行治疗。此外，如果后凸程度严重，严格保守治疗无效，可每1~3个月复查X线，确定后凸角度逐渐增大，必要时可接受手术。

2。锻炼你的背部

(1)可以先仰卧在床上，然后将6 ~ 10厘米厚的物体放在驼峰上，全身放松，手臂自然伸直，手掌向上，肩膀向后伸展。保持仰卧5分钟以上，每天做2 ~ 3次，或根据自己的接受程度进行调整。

(2)可使背部面向墙壁，距离墙壁约30cm，双脚打开至与肩同宽，手臂向上抬起向后伸。同时抬头、碰壁、还原，反复做10次，每天2 ~ 3次。平时也可以睡在硬床上，睡觉时保持脊柱挺直。

以上是关于驼背在成年后能否矫正的介绍。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。