什么是扁平足

扁平足是一种常见的足部问题，主要表现为下足弓和脚背浅，包括脚越来越大，外翻和外展，脚跟向外倾斜。那么，什么是扁平足呢？接下来，我会给你一个答案。

什么是扁平足

一般来说，扁平足是指没有脚弓，脚掌与脚掌平齐，会引起脚内侧疼痛，长时间站立时会更加疼痛。对于扁平足的患者，可以使用足弓垫缓解患者的疼痛，多注意休息，避免剧烈运动导致病情加重。如果你超重，你需要减肥，如果你是认真的，你需要手术。患有扁平足通常是先天性和获得性的。对于先天性扁平足，需要预防后天性扁平足。穿鞋的时候，要用脚弓垫脚弓。注意及时纠正扁平足的原因，同时给予及时治疗。

知识拓展:扁平足的注意事项

1.扁平足患者应改变各种行走姿势。不要长时间使用，防止足部疲劳，减轻足部负担。扁平足患者平时注意护理工作，经常锻炼小腿和足部肌肉，增强肌肉力量，减少足部不适。你可以选择在沙滩上赤脚走路或者慢跑，因为这样可以锻炼脚底的内脏肌肉，这些肌肉的力量有助于保持脚弓。

2.建议扁平足患者勤用热水泡脚，热水中可适当加入中草药，有利于促进足部血液循环，进而缓解酸痛。扁平足患者应尽量穿平底鞋，而不是高跟鞋。它们可以锻炼小腿和脚底肌肉，可以有效减少足部疲劳。

这就是扁平足的介绍。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。